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高性能

身心健康

我们的高性能方案结合科学,教育,和故意用旱地分期和渐进超载原则编程。乐趣和挑战性的活动激发团队合作和承诺,以确保CVA运动员达到最高的运动潜能。
CVA是金牌认证俱乐部判立博网站受美国滑雪和滑雪ASSOCATION。  金认证是是世界上最好的俱乐部。这些俱乐部作为一种模式都在组织和运动能力,而且资源对这项运动作为一个整体在美国  阅读更多关于我们的认证在这里

趋向于健康的所有方面

我们的信念:一个人实现最大的运动潜能,健康,身体和精神健康的所有方面,必须考虑和倾向于定期。  

健康
:“积极寻求意识到健康的选择,并采取朝着健康而充实的生活行动,一个终身的过程;有意识,自我导向,和不断变化的态度,通过实现全部潜能的过程,随后的行动“。 - 国家健康研究所

健康
:“完整的心理,社会,和身体状态的福祉,而不仅仅是没有疾病或不虚弱。” - 世界卫生组织,1946年

身体健康:  A combination of fitness components (cardiovascular endurance, muscular streng日 & endurance, flexibility and body composition) and skill components (agility, balance, coordination, power, speed, and reaction time)

教引导

CVA的高性能(HP)计划的目标是:

1)教运动员平衡健康和保健的各个方面的重要性。 HP控制器与家长,学生,教练,训练师,护士,教师,厨师和管理员的工作,以实现这一目标。  

2)指导运动员根据他们目前的成熟,成长和发展旱地通过培训和教育实现其最高的运动潜能。实现这些目标将导致学生运动员谁将会脱颖而出,不仅在运动,但在任何生活的舞台。  

虽然旱地的目标是不同的运动员(初学者 - 精英)的阶段不同,为了实现自己的个人最好成绩,旱地训练是在任何级别的运动员的重要组成部分。成立于年初旱地努力基地提供进步到比赛的最高水平所需的基础。  

我们的计划是为了确保这个进展情况。  
全年旱地规划将侧重于身体健康的各个方面:
  • Summer - Cardiovascular & Muscular Endurance
  • 夏末到秋季 - 力量,权力和技能组件 
  • 冬季 - 维护和恢复
  • 春天 - 评估,重新评估和教育
每年特定教育主题/项目将被选择作为一个重点。通常,这些议题将包括:
  • 营养
  • 日常的健康问题
  • 管理可控因素
  • 训练日志提交

我们的HP控制器,谢尔比击落

谢尔比唐宁在叉,缅因州,在那里,她开始了她的激流回旋皮划艇赛车生涯长大。肯纳贝克河峡谷的世界著名的白水是谢尔比游乐场;肯纳贝克  是谢尔比糖块是CVA运动员什么。在16,她是该国的顶级青少年激流回旋车手。她还划着肯纳贝克河达到了有史以来的最高水位。谢尔比加入健身房,以提高她的上肢力量和6个月内,她十几岁的破全国举重纪录。 
 
谢尔比接着表示7次世界举重锦标赛上,她赢得了世界冠军,赢得了25出的28枚可能在美国,并打破两项世界纪录。在她的有竞争力的举重生涯,她担任体能教练的高中和大学的运动员。和她的立博app生涯结束时,她执教的国家和国际一级举重。继续打破壁垒,谢尔比是教练一个男子世界冠军队的第一个女人,并且是国际妇女委员会主席。 
 
谢尔比具有硕士从缅因大学运动机能学学位和永不停止学习。 2020马克她5 截至今年CVA的高性能主任。谢尔比是在学园赚取指定为美国滑雪和滑雪高性能中心工具 - 在全国只有少数几个俱乐部之一来实现这个高标准。